《21天重养自己》是一档女性健康;旅居实 验真+[人秀`，邀请李静、 :?罗海琼、范湉湉、于娜#、蒋丽莎五位正经历人生中]场困_$境的朋友，共同入住重养小 屋，在这里\^:,，她们用^[+科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩$\$序，借助专业指导（健(!\身、营养)、心理 ]、:@脑科学等#]），从身体% 、心理、生活状态等多 维度重养自
$- ]己，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场宠养之)旅，在线-@同步检测、打卡、记录变+!! 化，和姐姐们 ]#一起修 复能量，更新 *
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