本剧讲述一群花样少年[`为追求游泳事业自*,!强+不息的奋*斗历程。沈译（周孝安饰）被某大学游泳队顾_;问*=宫直美（曾恺玹饰）聘为该校游泳队教练，在训练中，沈#/-译找,]/!出队员们_存在的,
=问题并用独特,-%的方法帮助.他们解决，, ,充分挖掘他们的:;-潜力，激励#他#^们实现各自梦想$。在帮(助队 员们实现目标的同时，沈[^译也找到了自-己的人生目:,标。在宫直美的帮助下，沈译与哥哥^!沈泽#（周 [孝[安饰）解除了多(\年的误会，-`-重拾往_日兄弟之情。经历种种波折后，沈译最终与宫直美共结连理，收获了亲情、爱情和友情。